体本来の治癒力を引き出す「冷えとり」健康法。
おかげでこの夏は無病ですごすことができました！
妻に誘われて始めた冷えとりをこの夏も続けています
心身健康に過ごしたい！oxygentuki(@oxygentuki)でございます。
妻に勧められた「冷えとり健康法」を続けています。
~ 冷えとり健康法でカラダ本来の力を引き出せ！半身浴＆靴下編 – 坊主生活
結構手間がかかるので続くか不安だったんですが、それなりの効果も出てきております！効果を感じると続ける気になりますね。
靴下重ね履きが面倒になったので冬靴下でしのぐ。無いと寒い！
手間のかかること一つ目はやはり、「靴下の重ね履き」。どう考えてもめんどくさいです。時間的なゆとりも必要です。
この夏は靴下履きがどうしても面倒になったり、メンタル的に辛い時期があったりして、靴下の重ね履きをしてなかった期間がありました。
その間は冬用の、綿の靴下を1枚で履いてかろうじて足を温めておきました。あと、野外活動とか、動きが激しそうな外出の時は冬用にしてましたね。
面倒なときはもう履かなくていいや！とも思いましたけど、でも何も履かないと、またはくるぶしが出ていると足が寒く感じてしまうのです！
この変化には自分でもびっくり。スーパー暑がりのはずの僕がこれほどまでとは…
そんなことで、細々と冷えとり靴下は続けることができました。
瞑眩（めんげん）が現れた！？原因として思い当たるのは
ついこの間から体がだるかったり、体がかゆくなったり、くしゃみ鼻水がひどくなったりということがありました。
風呂上がってスーパースッキリ！スゲーな半身浴、と思ったけど鼻水出てきた。まだ毒出足りないのかなー #冷えとり https://t.co/wJ9A5nUxNl
— oxygentuki (@oxygentuki) 2017年9月2日
くしゃみについては埃がきっかけになったようです。でも、これの長引くこと！たかがくしゃみですがしんどすぎ！フラフラになりました。この時は妻に助けてもらって、湯たんぽや靴下、タイツなどで下半身を温めて寝ることで、徐々に回復できました。
こういった体のしんどさが表面に出てくる、というのは冷えとりの効果で「体内の毒が排出できている（瞑眩）」状態だそうです。
体だけでなく、怒りっぽかったり、イライラしたりということも「毒が外に出ている」ことになります。僕も珍しく（？）えらい怒ってる時期がありました。
原因はこの夏甘いものや、外食を食べすぎたことかと思っています。また家庭問題のストレスからもあるでしょう。確かにアイスはめっちゃ食べた。
妻はそんなこんなの僕の毒だし反応を見るのがたまらん楽しいらしいです。
冷えとり効果は…この夏病気しませんでした！という結果
さてこうしてがんばってきた冷えとりの効果は何か出ているのか？と気になるところ。
この夏はカゼ一つ引かないで済みました！
鼻の角栓も減ってます。代謝が良くなったのかな？
足が温かいとなんとなく、体がリラックスする感じがあっていいですよ。
うーん、イマイチ推しのコメントとしては弱い…
効果はこれだ！というのはなかなかハッキリわからないんですけど、病気してない＝平常運転ってことが効果なのだと思います。
なんでもない日常が送れている、ということが特別なことなんですね。
僕ももう４０手前。体のケアにも気を付けて、日常に感謝しながら生活していきます。
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